Il cioccolato fa bene all’umore: ecco perché inserirlo nella dieta

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C’è chi lo mette alla gogna, chi invece nonostante i luoghi comuni lo mangia incurante. Stiamo parlando del cioccolato, amato e odiato allo stesso tempo, ma di cui a prescindere tutti vanno ghiotti. Negli anni nutrizionisti e dietologi, nel sottolineare l’importanza di una dieta sana, hanno invitato a stare lontani dai dolciumi, cioccolato incluso, perché … Leggi tutto

Oli essenziali cosa sapere

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Se sei una persona incline alle novità nel mondo del benessere fisico e mentale, avrai già sentito parlare spesso di oli essenziali. Senza troppi giri di parole possiamo definirli come delle essenze naturali e vegetali, realizzate con estratti di piante o radici che possono far bene al nostro corpo e non solo. Un po’ come … Leggi tutto